Semana 19

Tu bebé

¿Qué tan grande es mi bebé?

Esta semana tu bebé mide aproximadamente 13-15cm y pesa alrededor de 200 grs.

Tu bebé continúa madurando y creciendo.

Tu Embarazo

¿Qué síntomas de embarazo voy a estar experimentando?

Tu barriga sigue creciendo cada semana, y aunque puedes pensar que se ve grande, tienes que saber que… aún puede crecer mucho más! La ganancia máxima de peso en este momento de tu embarazo debría estar entre los 2,7 y 6,3 kgs.

Puedes sufrir de dolor de espalda en cualquier momento del embarazo. Trata de descansar cuando lo necesitas, y usa el calor para aliviar el dolor. Una buena postura es esencial y disminuye la tensión en tu espalda. Trata de estar de pie con un postura derecha. También es útil cuando te inclines, doblar las rodillas y no la cintura, manteniendo la espalda recta. Para cuando el embarazo esté más adelantado, es útil recordar para levantarse después de estar acostada rodar primero hacia tu costado y empujando para arriba luego.

Tu corazón está trabajando para proporcionar más sangre a todos los órganos, algunos de los cuales necesitan el doble de cantidad de sangre que de costumbre. En consecuencia, tu corazón trabaja el doble que antes, y eso se traduce en falta de aliento, que puedes experimentar ocasionalmente.

El mareo es un síntoma común en el embarazo. La presión arterial baja, anemia, o el alto o bajo nivel de azúcar puede causar mareos. Para evitar mareos, levántate lentamente. Trata de mantener una dieta equilibrada y no recuerda que no es bueno saltarse comidas o esta por mucho tiempo sin probar bocado.

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