Contracciones

– Frecuencia: en un rango de 20 minutos a 5 minutos.
– Duración: 30-45 segundos
– Intensidad: poca intensidad
– Conforme progresa esta fase las contracciones tienden a aumentar en intensidad, duración y frecuencia.

Posibilidades

– Desprendimiento del tapón mucoso sanguinoliento.
– Ruptura temprana de membranas.

Actitud y respiraciones

Relajación y respiración normal durante la contracción.

Evolución del cuello uterino

Borramiento y dilatación de 0 a 3 centímetros aproximadamente.

Recomendaciones

– Anotar la frecuencia y la duración de cada contracción
– Adoptar la posición decúbito lateral izquierdo
– Orinar frecuentemente
– Bañarse, comer algo ligero e ingerir mucho líquido
– Acompañarse de tu pareja
– Llamar al doctor
– Llamar a la instructora (si corresponde) ante cualquier duda
– No precipitar la llegada al hospital