Etiqueta: alimentacion

Ensénales a comer adecuadamente
Destacados Niños

Enséñales a comer adecuadamente

Enseñar a los niños a comer adecuadamente es fundamental para su crecimiento y desarrollo saludable. Desde temprana edad, es importante inculcar hábitos alimenticios saludables que perdurarán a lo largo de su vida. Para enseñarles a comer de manera adecuada, es importante seguir algunas pautas: 1. Ejemplo: Los niños tienden a imitar lo que ven en […]

Nutrientes esenciales en el posparto y lactancia
Lactancia Postparto

Nutrientes esenciales en el posparto y lactancia

La nutrición durante el posparto juega un papel terapéutico fundamental. El cuerpo de la mujer no solo se está recuperando del estrés físico del embarazo y el parto, sino que, si amamanta, también está dedicando una enorme cantidad de energía y nutrientes a la producción de leche. Una alimentación consciente, densa en nutrientes e hidratación […]

Niños

Loncheras nutritivas para la escuela

No es ninguna novedad empezar este artículo recordando que una buena alimentación no solo es buena para la salud física de tu hija, si no también, para su desarrollo intelectual. Un niño mal alimentado no logrará la concentración requerida a la hora de estudiar. Loncheras tóxicas Esto puede pasar en cualquier hogar. Una mamá prepara […]

Lactancia

Alimentación y lactancia: los si y los no

Durante el embarazo, la mayoría de nosotras, cuidamos de nuestra alimentación. Llegado (y pasado!) el momento del alumbramiento, se puede creer que ya tenemos luz verde para comer esas comidas que nos privamos durante 9 meses. Pero… te tenemos noticias: si vas a darle el pecho a tu bebe, ahora es cuando debes seguir cuidándote, […]

Niños

Ideas para la lonchera de tus hijos

El error que cometemos habitualmente los padres es no planear lo que incluiremos en las loncheras de nuestros hijos. ¿Resultado? muchas veces se van a sus actividades escolares con más comida chatarra que de la buena. ¿Te faltan ideas para hacer más atractiva la lonchera de tus hijos?. Aquí, un listado de ingredientes separados en […]